Blog

In deze blog vind je inspiratie en informatie over onderwerpen

die mij bezig houden en die jou kunnen helpen bij het vinden van ontspanning, rust en geluk.

Zoeken

14 feb.
1 minuten

Over loslaten en verder gaan…

Afgelopen dagen ben ik geconfronteerd met verlies van een dierbare en komt het thema loslaten, nadrukkelijk aan me voorbij. In mijn leven en werk heb ik al heel veel mensen ontmoet rondom het thema verlies, rouw en loslaten. Daar waar ik dan vaak professioneel kan ondersteunen, had ik dit keer zelf meer moeite om hier mee om te gaan. Verlies en loslaten is complex en niet iets van zomaar een knop omzetten. Het is bewust durven aankijken van wat je raakt en wat je wel of niet

43 weergaven0 opmerkingen

30 jan.
1 minuten

Stilstaan om in beweging te blijven…

In de afgelopen weken ben ik druk bezig geweest met allerlei activiteiten en mensen binnen werk en privé en heb ik daarom tussendoor, op veel momenten, bewust stil gestaan. Samen met een aantal cliënten, die maar door onbegrensd blijven door gaan binnen hun leven en daarbij vaak voorbij gaan aan zichzelf, ben ik ook bezig geweest om hen te leren om beter stil te staan bij hun hoofd, hart en lijf. Mooie gesprekken en ont-moetingen, waarin ik ze ‘nieuwe dingen’ bij zichzelf heb

9 weergaven0 opmerkingen

3 jan.
1 minuten

Bamboe...zacht!

Bamboe, mooie stokken om liefdevol te gebruiken…!!! In mijn praktijk gebruik ik regelmatig bamboestokken om te masseren. De eerste keer dat ik hiermee leerde werken en ook zelf mocht ondervinden vond ik het doodeng. Een stok was in mijn beleving immers alleen om te slaan of om bij de planten te zetten... Niets is echter minder waar! Bamboemassage is gebaseerd op de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en het Taoïsme (water-hout-vuur-aarde-metaal) en deze

4 weergaven0 opmerkingen

8 dec. 2022
3 minuten

Laat het stromen…

Laat het stromen…ga bewust om met je eigen (levens)energie. Je eigen energie laten stromen als water. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je levensenergie kun je niet simpel regelen door een knopje om te zetten. Energie is iets wat iedereen op dit moment bezig houdt en dan hebben we het vooral over 220 volt, gas, zonnepanelen; de energie die we gebruiken voor ons huis, ons dataverkeer en onze auto’s, fietsen etc. Ben zuinig met energie is de boodschap en ga energie anders

9 weergaven0 opmerkingen

29 nov. 2022
2 minuten

Different times, different life…

Ruim een jaar na mijn week 'afscheidswandelen', liep ik gisteren samen met iemand opnieuw in de mooie bossen van Heumensoord bij Nijmegen. Vandaag tijd voor mijn eigen reflectie en om de balans op te maken. Sinds een jaar heb ik een ander leven. Ik vind het sindsdien niet langer normaal om minstens 60 uur per week te werken als manager in een ziekenhuis, om altijd beschikbaar te moeten zijn, om elke dag 200 km auto te rijden voor woon-werk, om actief te zijn in 3 besturen, om

46 weergaven0 opmerkingen

27 nov. 2022
2 minuten

Verder dan je 'neus' lang is...

Goed lichamelijk onderzoek gedaan? Goede familieanamnese en/of genogram? Luisteren, Doorvragen? Durven afwijken van het protocol of de standaard? Omdenken? Dit zijn vragen die bij mij opkomen sinds ik in mijn praktijk steeds meer cliënten tegen kom die al een zorgtraject hebben gehad of veel behandelingen hebben doorlopen en nog steeds klachten hebben of in de analyse zijn blijven hangen, zonder dat hun probleem is opgelost. Vaak na veel consulten en veel onduidelijkheid. Let

27 weergaven0 opmerkingen

21 nov. 2022
1 minuten

Musiceren of ademwerk...?

In de afgelopen weken was ik veel bezig met muziek maken en de organisatie van een groot concert met ruim 100 deelnemers van jong tot oud. Ik merk dat veel met muziek bezig zijn en veel spelen op mijn saxofoon altijd op een positieve manier inwerkt en voelbaar is in mijn hoofd, geest en lijf en naast plezier ook letterlijk en figuurlijk (adem)ruimte geeft. Daarnaast ontstaat in het samen muziek maken ook een mooie verbinding tussen mensen en beleef je samen mooie en soms onve

23 weergaven0 opmerkingen

10 okt. 2022
1 minuten

Balans houden...

Hoofd, hart, lijf en ziel in balans... Deze boom fotografeer ik regelmatig omdat hij elke keer mijn aandacht blijft trekken als ik er lang loop en er ook even bij stil blijf staan. De boom lijkt elk jaargetijde en weer te trotseren en accepteert zijn gebroken takken die tegelijkertijd zijn steun zijn. Elk seizoen anders; net als de mens waarbij het beeld hetzelfde lijkt maar in hoofd, hart, lijf en ziel het elke keer anders is. Balans houden is steeds het doel en voor veel me

0 weergaven0 opmerkingen

23 sep. 2022
2 minuten

Galspuwen...of in beweging komen?

Nee, dit gaat niet over het actuele gedrag van politici. Het heeft ook niks te maken met deze mooie gallen aan dit eikenblad. Met deze eikengallen overigens, werd vroeger inkt gemaakt en heb ik op de lagere school nog mee leren schrijven… Gal slaat in dit geval op opgekropte boosheid als uiting van verstoorde of geblokkeerde galenergie. In zowel de Westerse als de Oosterse geneeskunst is de galblaas een onderdeel van een heel systeem van lichaamsdelen en functies. Bij een o

4 weergaven0 opmerkingen

12 sep. 2022
2 minuten

Hartzeer...

Bij cliënten die in een proces van verlies zitten (rouw, scheiding, verlies van werk etc.) komt tijdens dit proces vaak pijn vrij. Die pijn uit zich in allerlei vormen: boosheid, heftige pijn op een bepaalde plek of zeurende en langdurige pijn over het hele lichaam. Afhankelijk van de fase binnen het proces van verlies, kan de pijn zich ook steeds anders manifesteren. Bij veel cliënten zit de pijn in de schouders, keel en/of buik. Bij het moment van “gaan loslaten” van een ge

12 weergaven0 opmerkingen

8 sep. 2022
2 minuten

Kracht en kwetsbaar(heid)...

Onder de laag van kracht en stoerheid, dat dit dier uitstraalt, zit ook kwetsbaarheid. Na een lange zomer vol hitte en droogte, waarbij hij samen met de kudde onder de bomen, in de schaduw lag, kan hij eindelijk weer vrij bewegen in de wei. Een kudde met sterke koeien en nazaten, die blijkbaar nu wel zonder hem kunnen (maar hij echt niet zonder hen...), op gepaste afstand. Hoort hij er nu wel of niet meer bij? Een afstand die ik ook zie bij een aantal cliënten. Stuk voor stuk

18 weergaven0 opmerkingen

29 jun. 2022
1 minuten

Kamille, eenvoudig en heilzaam...

De kamille (Matricaria Chamomilla) is een kruid dat nu overal volop bloeit in de natuur. Het is als thee, tinctuur of als badje eenvoudig te gebruiken bij veel kwalen. Dit echter, mits je het met mate gebruikt; dat geldt overigens altijd bij het werken met kruiden en ook gebruik van alle andere medicijnen. Te is nooit goed. Voorbeelden van mooie toepassing van kamille zijn, bij ontstekingen (in- en uitwendig), darmkrampen, slapeloosheid, migraine en nog veel meer. Je kunt het

3 weergaven0 opmerkingen

15 jun. 2022
1 minuten

Blije heide...

De dophei bloeit weer! Ben benieuwd naar de paarse heide in juli/ augustus. Dankzij goed natuurbeheer is de heide op de Malpie na een grote brand goed hersteld. Herstel kost tijd maar zie wat inspanning op kan leveren. De natuur is heel krachtig en gelukkig zie ik bij veel mensen, die lichamelijke of mentale klachten hebben, dat ze helen als ze hun klachten aan durven pakken, al dan niet met ondersteuning. Ondersteuning die ik je graag wil bieden vanuit mijn praktijk De Volge

2 weergaven0 opmerkingen

15 jun. 2022
1 minuten

Over leiderschap en respect...

Bij mij in de buurt loopt een mooie kudde schapen onder leiding van de herderin en haar hond. De schapen hebben respect voor het leiderschap van haar en haar hond, die mee stuurt, de hond respecteert de bazin en zorgt voor de veiligheid van de schapen, de herderin respecteert de schapen, de hond en de natuur en leidt de kudde met zachte en duidelijke hand. Je laten leiden en iets of iemand leiden vraagt wederzijds respect en dus ook wederzijdse inzet. Hier kunnen nog veel lei

1 weergave0 opmerkingen

15 jun. 2022
1 minuten

Woorden die blijven hangen...

In de gemeente Valkenswaard vind je op de mooiste plekjes deze gedichtentafeltjes. Er zijn altijd twee gedichtjes: een van Frans Hoppenbrouwers (1940-2013), de oud-stadsdichter en een van een scholier. Zowel de markante plekken waar de tafels staan als de gedichten blijven bij mij altijd na sudderen. Vooral ook de wijsheid van de scholieren in de leeftijd van 12-16 jaar is treffend en indrukwekkend. Ik kan dus geen tafeltje passeren zonder de gedichten weer te lezen en daardo

0 weergaven0 opmerkingen

1 jun. 2022
1 minuten

Digitalis...

Digital(is)... Te veel of te weinig; net zo als alles in het leven is iets waar ‘te’ voor staat vaak niet goed of in onbalans. Vingerhoedskruid of Digitalis groeit weer volop in de bossen bij mij in de buurt. Zowel wit als paars is het een fraaie plant tussen al het groen van de bomen. Al heel vroeger en nu nog steeds wordt Digitalis gebruikt bij ritmestoornissen van het hart en hartfalen. De dosering komt heel precies; te weinig geeft onvoldoende werking, te veel is giftig.

0 weergaven0 opmerkingen

1 jun. 2022
1 minuten

Paardencoaching...?

Paardencoaching...? Een prachtige groep paarden in de wei. Dat was een van de mooie dingen die ik tegenkwam tijdens het voorbereiding van een route voor wandelcoaching. Paarden; daar waar ik er als kind nog bang voor was maken ze steeds meer indruk op me en ben ik ze steeds meer gaan bewonderen en waarderen. De kracht, de beweging, de mooie bouw en de samenwerking tussen de dieren is mooi om te zien. Daar kunnen we veel van leren. Er zijn niet voor niets collegae die met paar

1 weergave0 opmerkingen

16 mei 2022
1 minuten

Voel jij je nu als een vis in het water..?

Voel jij je nu als een vis in het water of ben je als een vis op het droge? Ben jij diegene die altijd probeert om de vis uit het water te praten? Is het soms zwemmen, maar vaker bijna verzuipen? Vis jij vaak achter het net? Praat je visserslatijn, maar ben je eigenlijk onzeker? Wil je in beweging komen maar ligt je vast aan wal? Voelt je lijf aan als hout en je huid als schubben? Kortom, klopt niet wat je nu ervaart, doet en voelt? Mogelijk kan ik je dan helpen om je hoofd,

5 weergaven0 opmerkingen

16 mei 2022
2 minuten

Muziek is magisch...

Muziek is magisch… Muziek neemt een belangrijke plaats in binnen mijn leven en in dat van vele anderen. Ik ben zelf al heel lang muzikant, ik luister naar alle soorten muziek en gebruik muziek ook dagelijks in mijn praktijk. Het helpt cliënten om te ontspannen en ook om te helen. De soort muziek die ik gebruik in mijn praktijk hangt af van het moment, de situatie van de cliënt en welke behandeling ik, in overleg met cliënt, toepas. Het ritme, de toonhoogte en de sfeer helpen

2 weergaven0 opmerkingen

11 mei 2022
2 minuten

Op welke plaats sta jij...?

Op welke plaats sta jij vandaag ...? Wie deel neemt aan sportwedstrijden, weet dat je altijd maar één nummer 1 kunt hebben. Zijn de anderen dan automatisch verliezers? Of was de prestatie van nummer 1 gewoon net iets beter dan de andere winnaars? Meedoen is belangrijker dan winnen, is een veel gehoorde uitspraak. Maar wat als er niemand anders zou meedoen dan de winnaar? Mag en kan iedereen altijd meedoen? Wil ook iedereen altijd meedoen? Dat zijn meteen vragen die bij me opk

3 weergaven0 opmerkingen