Keuzes maken; we doen het de hele dag....
Ook als we er ons niet van bewust van zijn, maken we voortdurend keuzes. Geen keuzes maken bestaat eigenlijk niet; dat is immers ook een keuze. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat we maar 5 procent van onze keuzes bewust doen. Onbewuste keuzes zijn vaak biologische processen waarop je eigen historie, achtergrond, ingesleten gewoontes en de (geestelijke en fysieke) conditie die je op dat moment hebt, wel grote invloed hebben. Bewuste keuzes zijn niet altijd eenvoudig en kunnen je stevig bezig houden. Zeker als je tegen de reacties en/of de gevolgen en consequenties van je keuze op ziet. Iedereen maakt in het leven momenten mee waarin het lastig en moeilijk is om de ‘juiste’ keuze te maken. En dan is het ook nog zo, dat jij en alleen jij diegene bent die achteraf kan bepalen of je keuze de juiste was.
Bewuste keuzes worden anders (en mogelijk beter) als je ‘stilstaat’ bij o.a. het volgende:
Word je bewust van je beperkende overtuigingen
Neem even afstand van het probleem dat voor je ligt
Stel je zelf 5x de vraag ‘waarom’
Neem de tijd neem en vindt het ook van jezelf goed om je keuze even uit te stellen
Accepteer dat twijfel een functie heeft echter dat piekeren niet helpt.
Niet alle keuzes in het leven zijn even eenvoudig of simpel te maken en dat kan ook per levensfase sterk verschillen. Daar waar je als kind onbevangen in een avontuur en nieuwe dingen stapt zal dit op latere leeftijd meer overweging vooraf vragen. Sta je op dit moment voor belangrijke keuzes en lukt dat niet alleen? Mogelijk kan ik je dan ondersteunen. Neem vrijblijvend contact met me op.
#keuzes #twijfel #bewustzijn #coaching #lichaamswerk #intuitie #verbinding #wandelcoaching #basisoporde #focus #anderskijken #spiegelen #afstandnemen #inzicht #vragenaanjezelf #stilstaanbijjezelf #zingeving #zinvolleven #devolgendecirkel
