In de aanloop er naar toe en tijdens de prachtige UNA Proms concerten afgelopen weekend, heb ik allerlei emoties mogen waarnemen bij mijn collega muzikanten & vocals, het publiek en ook bij mezelf. Het resultaat van al mijn extra inspanningen als algemeen leider & tevens muzikant bij dit grote project met meer dan 135 medewerkers, was bij deze ‘finale’ duidelijk waarneembaar in mijn lijf. Bij mijn cliënten speelt emotie ook een belangrijke rol binnen de sessies van mijn praktijk. En dan vooral de emotie die zich mentaal en via het lichaam uit. Zowel bij coaching als bij lichaamswerk, is emotie vaak een brug naar het bereiken van meer diepgang naar wat er bij iemand speelt en waar belemmeringen ervaren worden. Belemmeringen die leiden tot onbalans, een vervormd zelfbeeld, energieverlies en allerlei lichamelijke en mentale klachten. Emoties zijn vernauwingen of verruimingen in ons gevoelssysteem. Binnen dat systeem hebben we als het ware een mentaal lichaam, een emotioneel lichaam en een fysiek lichaam en ook in die volgorde. Emoties en gevoelens gaan over alles wat zich beweegt in het emotionele lichaam; oftewel onze gevoelslaag. Emoties geven een schat aan informatie over hoe het me je gaat, waarop je leven is afgestemd, op wie je bent en wat je wilt. Emoties gaan altijd over het moment, over jou, zijn altijd in beweging en hebben altijd een tegenpool. Iedere emotie geeft ons dus feedback over onze binnenwereld. Je kunt de emoties en hun tegenpolen groeperen in een 8 -tal hoofdthema’s . In haar Emotie Encyclopedie beschrijft Vera Helleman maar liefst 350 verschillende emoties binnen die acht groepen.Vanuit lichaamsgerichte benadering tijdens sessies nodig ik cliënten bewust uit om alle emoties die los willen komen in hun lichaam te gaan voelen, vrij te geven en te beschouwen zonder dat er op dat moment altijd wat mee moet of ze er tegen moet vechten. Wat zegt jouw lichaam tegen je?Emoties en gevoel bevinden zich voornamelijk aan de linkerzijde van het lichaam. De rationele, verstandelijke kant bevindt zich aan de rechterzijde van het lichaam. Lichaamswerk aan de rechterkant geeft een hoger bewustzijn van licht, geluid, smaak en geur en aan de linkerkant kunnen er vele uiteenlopende emoties loskomen. De achterzijde van het lichaam staat daarbij symbool voor je verleden, hoe je bent gevormd, wat je hebt meegemaakt. De voorzijde van je lichaam staat symbool voor het heden en tevens nadrukkelijker je gevoelskant. Lichaamswerk aan de voorzijde is vaak nog meer confronterend dan aan de achterzijde, bij alles dat loskomt bij cliënten. Het mooie is dat ik muziek vaak inzet tijdens een sessie om cliënten in beweging te krijgen. Daarmee is ook weer een cirkel rond. #devolgendecirkel #coaching #beweging #bewustzijn #emotioneellichaam #lichaamswerk #lichaamstaal #luisterennaarjelichaam #lichaamsgerichtecoaching #aarde #verbinding #stilstaanbijjezelf #voelen #inzicht #vragenaanjezelf #rustinjehoofd #anderskijken #muziekismagisch
Comentarii