Wanneer je een keer ‘over-stroomt’ van geluk of positieve energie is dit fijn en altijd bijzonder om mee te maken. Wanneer je echter ‘over-stroomt’ van drukte, stress of de donkerte bij jezelf of in je omgeving, ligt dit anders. Dit is immers niet lang vol te houden zonder dat dit gevolgen voor je heeft. Het liefst wil je in je leven ‘meanderen’ Dat betekent in letterlijke zin 'meebewegen, kronkelen, slingeren' (vooral ook gezegd van rivieren die zich bochtig door het landschap kronkelen) en in figuurlijke zin 'zich in allerlei richtingen (mee)bewegen' met de fases in het leven. In mijn geval, meebewegen op wat op mijn pad komt en wat de dag van me vraagt. De ene keer is dat de focus op mijn praktijk, schrijven, bewegen, muziek maken of mooie dingen organiseren. De andere keer gaat mijn aandacht meer uit naar mijn partner of mijn gezin of gewoon naar de dagelijkse dingen die moeten gebeuren. De ene keer druk, de andere keer meer tijd om te genieten en voor beschouwing. Ik heb ook een tijd gekend waarin ik weliswaar goed mee kon bewegen, maar tegelijkertijd voortdurend met de druk en stress te maken had van mijn werk. Altijd een uitdaging om dit in balans te houden met mijn privé- en sociale leven en vaak aan het eind de dag nog wat beperkte ‘eigen tijd’. Niet dat ik niet gelukkig was, maar soms heb ik momenten gehad dat ik beetje 'overstroomde'.
Ik zie veel cliënten in mijn praktijk die mentaal, fysiek of emotioneel teveel druk ervaren en niet meer in staat blijken om voldoende 'mee te meanderen'. Ze dreigen 'over-te-stromen' en ontwikkelen fysieke, mentale en/of emotionele klachten en dreigen daarbij ook de verbinding met zichzelf of hun omgeving kwijt te raken. Via coaching en lichaamswerk kan inzicht verkregen worden op wat en wanneer er iets mis ging en hoe hier anders mee om te gaan. Mijn sessies zijn daarnaast gericht op herstel, versterking van jezelf, zelfregulering en preventie. Altijd “op maat” dus naar aanleiding van een concrete hulpvraag en een gewenst doel. Herken je iets van deze klachten? Treuzel niet en neem vrijblijvend contact met me op. Samen kijken we wat ik voor je kan beteken. Zie voor meer informatie www.devolgendecirkel.nl
#coaching #lichaamswerk #lichaamstaal #luisterennaarjelichaam #stress #ikziejou #hetiseralsjehetwiltzien #aandacht #inbewegingkomen #voelen #verbinding #bewustzijn #zinvolleven #balans #bezieling #devolgendecirkel #water #natuur
